Glossar
Proteinbedarf
Definition
Die tägliche Proteinmenge, die je nach Ziel benötigt wird: rund 0,8 Gramm je Kilogramm für die Allgemeinbevölkerung, 1,6 bis 2,2 Gramm für den Muskelaufbau, bis 2,5 Gramm in strikten Diäten.
Glossar
Definition
Die tägliche Proteinmenge, die je nach Ziel benötigt wird: rund 0,8 Gramm je Kilogramm für die Allgemeinbevölkerung, 1,6 bis 2,2 Gramm für den Muskelaufbau, bis 2,5 Gramm in strikten Diäten.