Glossar
Proteinbedarf
Definition
Die taegliche Proteinmenge, die je nach Ziel benoetigt wird: rund 0,8 Gramm je Kilogramm fuer die Allgemeinbevoelkerung, 1,6 bis 2,2 Gramm fuer den Muskelaufbau, bis 2,5 Gramm in strikten Diaeten.
Glossar
Definition
Die taegliche Proteinmenge, die je nach Ziel benoetigt wird: rund 0,8 Gramm je Kilogramm fuer die Allgemeinbevoelkerung, 1,6 bis 2,2 Gramm fuer den Muskelaufbau, bis 2,5 Gramm in strikten Diaeten.